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有胃病,用什么泡水长期喝比较好?_健康频道_东方资讯

2020-06-24 02:07   编辑:admin   人气: 次   评论(

俗话说:“十人九胃”,肠胃作为人体重要的消化吸收器官,但是最近几年,患上肠胃疾病的人群也是越来越多。

而且,不加以调控的话,也是严重影响了人们的健康生活,像慢性胃炎就是常见的一种。

那么该如何养胃呢?其实是把以下3样东西搭配泡水,每天一杯养胃护胃:

黑糯米

黑糯米含有花青素,花青素又称花色素,是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素,可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性,减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖,保护胃黏膜。

丁香叶

丁香中含有丰富的丁香油、丁香酚、果酸等,这些物质可以增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌,保护胃黏膜,抑制幽门螺杆菌的感染,养胃的作用是很强大的。

桂花

桂花对肠胃虚寒的人群有暖胃、温胃的功效。适合肠胃不适合冬季的老人饮用,桂花还有润肠通便、减轻胀气等肠胃不适的功效。

俗话说胃病三分治七分养,一个健康的胃是“调理”出来的,对付胃病只需一个食疗方:

取炒干的黑糯米和丁香叶,桂花调配成小茶包,然后开水冲泡5分钟。每天饭后一杯,给胃洗洗澡,一个多月后你会收到胃带来的好消息。

如果不喜欢自己熬煮的方式,可以选择现成的黑糯紫米茶冲泡,材料都一样,对胃更好也更省时,杀菌消除炎症。最后日常饮食要规律,吃饭细嚼慢咽才能达到理想的疗效。

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